Karen

Jula i Kasia jak miło było dostać takie wiadomości od Was <3!!
To bardzo motywuje, daje pozytywnego kopa!

Dzisiaj czuję się jak 'prawdziwy Polak' czyli na wszystko narzekam. Przez cały dzień wszystko mnie drażni. Przepraszam, że byłam nieznośna, robię właśnie rachunek sumienia i obiecuję poprawę.
Na treningu też wszystko nie tak. Przy DU rozbolała mnie kostka(kolega fizjoterapeuta uświadomił mi, że moge mieć zwichnięty staw skokowy i jeżeli nie będę uważała to może dojść do złamania:(), przy pompkach nadgrastki, przy brzuszkach łopatki.... Może to przez to, że ostatnio miałam trochę stresu i ciało mam totalnie pospinane?
Przebrnęłam przez rozgrzewkę i nadszedł czas na WOD.
Tym razem przeklinałam piłkę!
'Karen' czyli
150 wall balls ! ! ! ! ! ! Po prostu to co lubię najbardziej.
A piłka twarda jak kamień, mała i śliska!
I oczywiście tutaj wkracza moja zdolność do robienia sobie krzywdy, piłka prześlizgując się przez moje ręce uderzyła w gardło:)
Bolało strasznie bo piłka cholernie twarda i dwie minuty spędziłam na próbie złapania oddechu.
Ale wstałam i dokończyłam WOD. Przynajmniej na te 10 minut przestałam marudzić.

Chyba zrobię sobie koszulkę z napisem 'I hate Karen', a z tyłu wykrzyknik żeby zaznaczyć negatywne emocje.

A teraz wielkie podziękowanie dla  Sebastiana!
Zmienił jakość moich trenigów w kwestii podciągania! Wymienił się z nami za krótkie rączki   do skakanki rogue fitness, dostaliśmy czarną gumę forge fitness! Mi pomoże w ring dipach i podciąganiu, a Filipowi w jego pracy z moblinością.
No i razem z Sebą robimy zamówienie z shopcrossfitreebok.com. Ja zachciałam zwykły zielony long sleeve i koszulkę replikę koszulki Richa Froninga<3. Jeszcze zamówienie nie wysłane, a ja już nie mogę się doczekać kiedy będę miała wszystko w swoich rękach.
Dzięki wspólnemu zamówieniu koszt przesyłki rozkłada się na dwa. Idiotyczne 50$...

Macie może jakieś fajne przepisy? Chętnie poeksperymentuję w kuchni. Jutro opublikuję przepis na ciasteczka owsiane i omlet kakaowy. Jutro dlatego, że chcę dodać razem z przepisami zdjęcia, a Filip przy okazji ucieszy się że zrobię takie pyszności:)

Zapraszam do komentowania:)

Jakie wrażenia po 13.2?

Dobranoc:)